Коррекция практики инструктором при занятиях йогой в группе или индивидуально, не должна ограничивать вас от самостоятельной практики. Вообще вас ничего не должно ограничивать)))
Наоборот, чем постоянней будут ваши усилия, чем больше внимания пусть по чуть-чуть, но каждый день вы будете посвящать своему развитию, преодолевая не всегда только полезные привычки, тем лучше для вас. И тем быстрее будут ожидаемые результаты от асан или пранаям.
Частенько у практикующих, особенно новичков, происходит перекос в адекватном восприятии себя и возможностей своего тела. Они считают, что могут сами себе проводить занятия. Но тот, кто практикует давно, знает, что самое сложное в йоге это расстелить коврик. А в домашних условиях это нелегко и подавно, всегда найдется кто-то или что-то, требующий вашего внимания безотлагательно. Да и настрой на занятие и атмосфера не всегда те.
А вот если у вас есть обговоренное или заранее известное расписание, тогда духовная совесть может и разбудить вас. Даже если где-то вы идете на занятие через силу, преодолевая себя, например, после работы или, наоборот, до нее, но потом после расслабления в конце занятия вы осознаете, как замечательно, что вы здесь! Вот тогда вам есть за что, не кривя душой, похвалить себя.
Инструктор йоги, тем более с длительной практикой, может реально помочь в построении асан и их корректировке. А в дальнейшем и вы, оставаясь с ними наедине, откроете в каждой асане, что-то свое.
Дома же особенно на первых порах без зеркала не обойтись. А реально большое зеркало не всегда есть, да и возможность в него заглянуть тоже. Но даже если и смотрим в него, то много энергии тратиться на коррекцию тела в пространстве, а эту энергию можно было бы направить на оздоровление или омоложение. Внимание рассеивается и концентрация уже не та.
Также действительно практикующий преподаватель, работающий не только с физикой тела, но и энергией, обладает большим не только опытом, но и уровнем энергии. Ведь он или она достаточно долго идут своим путем совершенствования и помогают идти по нему другим, а это немалого стоит.
А значит, помощь и поддержка распространятся и на вас. Ведь на занятиях происходит обмен энергией, вы получаете не только знания или помощь в построении асан и пранаям, но и энергию. Энергия, которая часто боле тонкая и редкая в нашем грубом мире, где много негатива и инстинктивных проявлений.
Честно, мое мнение, что занимаются дома и говорят, что мне и дисков йоги хватает, те, кто еще не нашел того преподавателя и инструктора, который бы раскрыл им МИР ЙОГИ. Во всем его великолепии и красоте, во всей многогранности и возможностях. Не нашел человека, за которым хотелось бы тянуться и повторять его достижения. При этом, не забывая совершать и самостоятельные усилия, трансформируя полученную информацию в переживание – Знание.
