Данный комплекс йогических асан позволит вам сесть в позу лотоса просто, быстро и безболезненно. Выполняя эти упражнения вы почувствуете свободу движения и раскрытие тазобедренных суставов. Для тех кто уже выполняет позу лотоса, данный комплекс будет прекрасным дополнением к практике йоги. Удачи в освоении!
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Вам также может быть интересно
Добрый день. Данная медитация позволит вам научится контролировать свое внимание и разовьет вашу концентрацию.
Здравствуйте, сегодня мы продолжим тему понимания функционирования аджна-чакры, а точнее более подробно поговорим об
Энергетическая Закладка Нового Года Астрологическая Медитация По Со-Творению Желаемых Событий – это практика по
Здравствуйте, сегодня мы поговорим о пользе ароматерапии при практике медитации. Начнем с того, что