Наш Телеграм-канал

Распределение энергии в теле, а значит наше здоровье, отличное самочувствие и молодость, помогают контролировать мышечные сокращения – бандхи. Видео “Бандхи. Как Правильно Распределить Энергию” поможет вам освоить эту очень важную и непременную составляющую практики йоги. Вы узнаете для чего мы выполняем бандхи, и как правильно их выполнять. Упражнения подобраны таким образом, что вы сможете проделывать их в комплексе или выборочно. Это не сложно!

По большей части у большинства людей функционируют нижние центры – чакры, а верхние и их нормальная работа, требуют особых усилий и устремлений. Если стремления к развитию и пониманию…