Делая вдох, я успокаиваю свое тело.
Делая выдох, я улыбаюсь.
Пребывая в настоящем моменте,
Я понимаю, что этот момент удивителен.
(Тхить Ньян Хань. Обретение мира)
Мудрость
Намасте, сегодня мне бы хотелось поделиться с вами одним из методов медитации – медитацией
Являясь центрами психофизической энергии тела, чакры влияют на все, что является нами и на
