Наш Телеграм-канал

Эта техника состоит из четырех глубоких вдохов, выдохов и длительной задержки дыхания. Смысл всего этого – направить тонкую энергию – прану и ее виды  в основные части нашего…

Эти 8 несложных рекомендаций позволят вам больше сконцентрироваться на выполнении техники дыхания, а значит, позволят достигнуть большего эффекта.   1. Основой всех дыхательных упражнений – пранаям, является полное…

Так как все в этом мире энергия, но энергия разного качества и состояния, мы должны понимать, ну или по крайней мере представлять, как она работает. Мы получаем энергию…

Дыхание – это процесс нашей жизнедеятельности, о котором мы обычно не задумываемся. Ну есть оно и есть, и не замечаем его. А вот когда мы уже начинаем задумываться…

Полное дыхание йогов состоит из нижнего – диафрагмального дыхания, среднего – грудного и верхнего – ключичного дыхания. Сочетание этих дыханий позволяет нам предельно полно вдохнуть и выдохнуть, а…

Всем привет. Приступая к выбору пранаямы, в любом периоде вашей практики йоги вам, следует хорошенько продумать, какие из разнообразных техник дыхания вы  будете выполнять в начале и конце…

Добрый день. Ситали – это очистительное, «змеиное» дыхание, оно очищает кровь, устраняет яды и шлаки. Считается, что тем, кто его выполняет постоянно, не страшен укус змеи. Приступим к…