Движение — Путь К Здоровью

Наше прекрасное физическое тело – это совокупность видимых и невидимых обычному глазу энергий, про молекулы и атомы мы пропустим, которые предназначены нам Высшими Силами для дальнейшего совершенствования. Наше тело определенный информационный банк, который определяет суть каждой нашей частицы на клеточном уровне. Соответственно существует необходимость постоянного очищения этого помещения на уровне тела, души и ума.

Движение - Путь К Здоровью
Движение - Путь К Здоровью

Чтобы сделать наше тело здоровым и сильным необходимо уделять ему достаточно внимания не просто 2 раза в неделю по полчаса или часу, а постоянно спрашивать себя: «Что я еще могу изменить в моей жизни или образе жизни, чтобы мое тело и мое самочувствие становилось все лучше, гармоничнее и активнее с каждым днем?»

 

Чем чаще мы будем задаваться этим вопросом, тем больше будем слышать  свой внутренний голос – свою интуицию. Зачастую так и происходит, мы понимаем, что нам необходимо употреблять в пищу больше полезностей, но  руки сами тянуться к вредностям))) И так во всем…
Но перейти к полезностям не только в еде, но и во всех своих  привычках, сразу не получится, делать это необходимо постепенно, для того чтобы поддерживать свое тело в активном и энергичном состоянии.

 

Иначе в нашем все ускоряющемся мире нам просто не выдержать бешеного ритма жизни.

 
Осознавая это, старайтесь включать большее количество движения там, где только есть такая возможность, идите пешком, больше гуляйте на свежем воздухе. Если есть возможность, включайте пробежки или ходьбу пешком утром или вечером, так часто в неделю, как есть возможность.

 

И обязательно найдите единомышленников в своем ближайшем окружении, а еще лучше подключайте к здоровому образу жизни свою вторую половинку, если она есть. Поверьте среди ваших близких и друзей вы найдете такого же активиста-энтузиаста, как и вы, желающего изменить свое тело и жизнь соответственно к лучшему!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*