В процессе жизни

        18 Май 2012

Как проходит наша жизнь? Что мы делаем в течение дня? Обычно мы —  работаем, едим, развлекаемся, ругаемся и спим. Да… Негусто, но это так. И только с того момента, когда мы начинаем смотреть на себя и свою жизнь реально, благодаря йоге или божественному провидению, происходят изменения.

В процессе жизни

В процессе жизни

С пробуждением осознанности (состояния свидетеля)  мы наблюдаем за собой, за своими мыслями, желаниями, поступками стараемся внести разнообразие в свою скучную жизнь или что-то типа того. Практика йоги дает это разнообразие в полной мере.  Любое из пяти действий мы совершаем целостно с присутствием себя в моменте здесь и сейчас. Осознавая себя, свои мысли и устремления, мы целостны. Наше тело, душа и ум здесь и сейчас заняты одним делом. Вместе!

Принимая пищу, мы понимаем, что это энергия и избирательно подходим к этому вопросу. Совершая свою каждодневную работу, мы делаем это радостно, но без дикого визга, конечно, если зарплата вас не устраивает. Или ищем себе занятие по душе.

Развлекаемся тотально, ярко и радостно, наполняя себя положительными эмоциями и зажигая людей вокруг себя своим состоянием. Если и позволяем втянуть себя в конфликт или провоцируем его сами, то анализируем, а что послужило источником, что спровоцировало вашу негативную реакцию. Стараемся понять, что это только обмен энергией и ничего больше. Не гнобим себя, не ругаем, а наблюдаем и наблюдаем, как будто со стороны за собой, как за обезьянкой в зоопарке.

В сон приходим сознательно, в нормальном состоянии, настраиваем себя на осознанные сновидения, пересматриваем свой день на сон грядущий, делая практику перепросмотра всего дня, своих мыслей и поступков в течении уходящего дня и…

Готовимся к новому дню, который естественно будет лучше, чем предыдущий, ведь мы так много для этого сделали, и еще сделаем…

Понравилась статья?
Введите свой действующий e-mail в форму

и получай новые материалы на почту!!!

     
        Рубрика: Йога       Запись имеет метки:

Об авторе
Привет всем. Меня зовут Анастасия Ян и я рада приветствовать вас на своем блоге. Я уже более 8 лет занимаюсь духовными практиками, позитивным мышлением и аффирмациями. Всех кому интересно, рада видеть. Давайте общаться: Музыка для медитации  Группа Вконтакте  Я на Facebook  Я в Twitter   Skype: oven-82-14  Канал на YouTube  Я в Instagram 

Оставить свой комментарий

2012 © Секреты Йоги. С Анастасией Ян. · Войти ·


Главная | Контакты | Мои услуги | Обо мне | Все статьи блога