Мудры — йога для пальцев

        12 Апрель 2012

 Добрый день.

Казалось бы просто соединяя в кольцо большой и указательный пальцы, можно полностью поменять внутреннее состояние, изменить движение энергии в теле.

Это жест, изображающий кольцо, энергии Вечности, которая постоянно находится в развитии.

Это символ единства, завершенности и равновесие.

Мудры йога для пальцев

Это устранение разрыва и непонимания между Вами и Вселенной, Космосом , Абсолютом…

Мудры — йога для пальцев

Мудры выполняют при выполнении дыхательных техник, медитативного настроя, простого созерцания или молитвы.

Соединяя ладони перед грудью, с беззвучными просьбами к Высшему, мы выполняем мудру, сами того не зная, делаем это неосознанно, интуитивно.

В переводе с санскрита «мудра» имеет несколько значений – «следы колец, печать, примета, знак».

Несмотря на то, что практике мудр тысячи лет, до сих пор нет их четкой классификации.

Поэтому, можно смело выбирать более подходящую для себя, по сложности или смыслу.

Мудру для исцеления, омоложения или восстановления сил. Выбор за Вами.

Я предлагаю Вам попробовать одну из самых простых и знакомых в исполнении.

Мудра, способствующая долголетию. Она воздействует на нерв жизни, главный энергетический канал, проходящий в позвоночнике — сушумну.

Благоприятна для гармонизации биоритма и движения энергии по каналам и меридианам.

Методика выполнения.

Вытягиваем руки прямо перед собой , не сгибая локти. Складываем ладони ковшичком, оставляя соединенными мизинцы, как будто подставили ладони под струи воды.

Совершая короткие и быстрые вдохи ( или просто неглубокие), представляйте, как Вы поднимаете энергию вверх от копчика к макушке. Выполняйте минимум 5 минут.

Пробуйте, найдите свою мудру, развивая параллельно гибкость пальцев и тонкое чувствование себя.

Анастасия Ян

Понравилась статья?
Введите свой действующий e-mail в форму

и получай новые материалы на почту!!!

     
        Рубрика: Йога       Запись имеет метки: ,

Предыдущий пост:     ←
Следующий пост:    

Об авторе
Привет всем. Меня зовут Анастасия Ян и я рада приветствовать вас на своем блоге. Я уже более 8 лет занимаюсь духовными практиками, позитивным мышлением и аффирмациями. Всех кому интересно, рада видеть. Давайте общаться: Музыка для медитации  Группа Вконтакте  Я на Facebook  Я в Twitter   Skype: oven-82-14  Канал на YouTube  Я в Instagram 

Оставить свой комментарий

2012 © Секреты Йоги. С Анастасией Ян. · Войти ·


Главная | Контакты | Мои услуги | Обо мне | Все статьи блога