Йога Анти-Гравити

        15 Июль 2012

Мои дорогие, я все еще под впечатлением от практики антигравитационной йоги или йоги в гамаке, это направление получает все большее распространение и я понимаю почему, это очень интересный опыт совершенствования тела.

 

Йога Анти-Гравити

Йога Анти-Гравити

 

После часовой практики «воздушной» йоги во всем теле я чувствовала легкость и невесомость. Хотя кто как чувствует себя, ведь каждый по разному воспринимает перемену движения энергии по каналам и меридианам и реагирует на перевернутые позы.

 


Очень много асан во время занятия были перевернутыми, но от того, что выполнялись они на весу и не нужно было опираться на ноги, чтобы чувствовать опору, они легче выполняются. Опора на ноги не нужна, так как есть тканевый гамак, который регулируется по длине и имеет несколько вариантов ручек для подстраховки (скажу честно, первое время в каждой асане были инстинктивные желания схватиться за них и не отпускать). Но когда доверяешь своему телу (и гамаку) ощущения полета незабываемые.

 

Йога Анти-Гравити

Йога Анти-Гравити

Действительно летаешь, а помимо этого еще и йогические асаны исполняешь. Работа тела очень интересная, в каких-то асанах чувствуешь полное раскрытие суставов, где-то наоборот силовые моменты практики и просто необходима сила мышц. Но в целом, для практикующих любые направления йоги, это способ разнообразить практику и открыть для себя свои новые возможности тела, преодолевая земное притяжение.
В конце занятия мы уютно устроились в гамаках и приятно раскачиваясь, отдыхали под приятную музыку. Я чувствовала себя в нежных и любящих ладонях Бога. Ощущения незабываемые!
Так что проверено на личном опыте – супер! Поробуйте если в вашем городе есть такие группы, то почему бы и нет? И поделитесь своими впечатлениями, до встречи!

Понравилась статья?
Введите свой действующий e-mail в форму

и получай новые материалы на почту!!!

     
        Рубрика: Йога       Запись имеет метки:

Предыдущий пост:     ←
Следующий пост:    

Об авторе
Привет всем. Меня зовут Анастасия Ян и я рада приветствовать вас на своем блоге. Я уже более 8 лет занимаюсь духовными практиками, позитивным мышлением и аффирмациями. Всех кому интересно, рада видеть. Давайте общаться: Музыка для медитации  Группа Вконтакте  Я на Facebook  Я в Twitter   Skype: oven-82-14  Канал на YouTube  Я в Instagram 

К записи "Йога Анти-Гравити" есть 1 комментарий

  1. Яна:

    Я тоже в полном восторге от йоги в гамаке) Это было потрясающе! Ощущение полета. Всем рекомендую!

    [Ответить]

Оставить свой комментарий

2012 © Секреты Йоги. С Анастасией Ян. · Войти ·


Главная | Контакты | Мои услуги | Обо мне | Все статьи блога