Утренняя Зарядка. 5 Простых Упражнений.

        2 Январь 2013

Здравствуйте.

Сегодня я предлагаю Вам комплекс «Утренняя Зарядка. 5 Простых Упражнений», который позволит Вам на себе испытать оздоравливающее действие и пробудит в Вас скрытые силы.

Первую неделю выполняйте каждое упражнение по 3 раза, вторую неделю по 5 раз, постепенно прибавляя повторения и доведите их до 21 раза.

(для просмотра видео нажмите на  треугольник в центре)

До встречи, Анастасия Ян.

Понравилась статья?
Введите свой действующий e-mail в форму

и получай новые материалы на почту!!!

     
        Рубрика: Видео       Запись имеет метки: ,

Предыдущий пост:     ←
Следующий пост:    

Об авторе
Привет всем. Меня зовут Анастасия Ян и я рада приветствовать вас на своем блоге. Я уже более 8 лет занимаюсь духовными практиками, позитивным мышлением и аффирмациями. Всех кому интересно, рада видеть. Давайте общаться: Музыка для медитации  Группа Вконтакте  Я на Facebook  Я в Twitter   Skype: oven-82-14  Канал на YouTube  Я в Instagram 

К записи "Утренняя Зарядка. 5 Простых Упражнений." 4 комментария

  1. Наташа:

    Сайт очень понравился! Буду заходить по чаще!

    [Ответить]

  2. Любовь:

    Мне 55 лет и даже в этом возрасте эти не сложные упражнения дают заряд мне на весь день . Большое спасибо !

    [Ответить]

  3. Наталья:

    Комплекс понравился, но вопрос- есть одно упражнение, при котором надо голову откидывать назад, я слышала, что в возрасте за 50, это делать не рекомендуется, Так ли это?

    [Ответить]

    • Здравствуйте, очень рада, что Вам понравились простые в выполнении упражнения, наделяющие при этом нас зарядом позитива и активности. По поводу откидывания головы назад я могу сказать только то, что возраст здесь не помеха. Если Вы чувствуете головокружение и тошноту, если повышено давление и есть склонность к обморокам, то голову лучше не запрокидывать и не важно сколько Вам лет. А после 50 самое главное — самочувствие и сердцебиение, если все нормально можно делать, есть сомнения делаем без запрокидывания, но делаем.Удачи в практике!

      [Ответить]

Оставить свой комментарий

2013 © Секреты Йоги. С Анастасией Ян. · Войти ·


Главная | Контакты | Мои услуги | Обо мне | Все статьи блога