Бандхи. Как Правильно Распределить Энергию.

Распределение энергии в теле, а значит наше здоровье, отличное самочувствие и молодость, помогают контролировать мышечные сокращения – бандхи. Видео «Бандхи. Как Правильно Распределить Энергию» поможет вам освоить эту очень важную и непременную составляющую практики йоги. Вы узнаете для чего мы выполняем бандхи,  и как правильно их выполнять. Упражнения подобраны таким образом, что вы сможете проделывать их в комплексе или выборочно. Это не сложно!

 ВНИМАНИЕ!

Не выполняйте бандхи если вы только что поели. После приема пищи должно пройти не менее 2 часов. Если вы вдруг почувствуете боль в теле или головокружение прекратите выполнение.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*