Позитивные аффирмации. Аффирмации на каждый день!

Намасте, сегодня я, как и обещала в прошлой статье, расскажу вам о пользе позитивных установок или аффирмаций, хотя лично я термин «аффирмации» часто не использую, больше мне нравится «позитивные установки».

Наверное, это потому, что я люблю само слово «позитив», оно уже для меня как для ребенка конфета, вызывает улыбку и прилив эндорфина.

Само понятие «аффирмация», от латинского «firmare – делать утверждение», появилось ещё в прошлом веке.

1547

Аффирмации — это краткие положительные высказывания,

фразы, которые при многократном повторении закрепляют позитивный образ или определенную позитивную,

а главное созидательную мысль в сознании и подсознании, улучшая тем самым психоэмоциональный фон,

а также стимулируя позитивные перемены в жизни.

Мы все, по крайней мере я точно, еще не зная, что такое аффирмация и с чем ее едят, помним слова одной из героинь фильма «Самая обаятельная и привлекательная» , которая и повторяла каждый день и не по разу  замечательную фразу — Я самая обаятельная и привлекательная, что позволило ей наладить отношения и в коллективе и в личной жизни.

Конечно, если вы всю жизнь слышали от окружающих совсем противоположные слова, ведь мир не без «добрых» людей, стремящихся причесать вас под свою гребенку, сразу переключиться на позитивное отношение к себе и миру сложно,

а практика повторения позитивных установок или аффирмаций является в этом незаменимым помощником.

Аффирмации можно и нужно использовать для гармонизации всех сфер жизни – отношения, бизнес, здоровье, успех, самореализация и т.д.

Вот несколько простых примеров:
— Я все могу!

— Мне всегда сопутствует удача!

— Я люблю и любима!
и т.д.

Главное учитывать некоторые особенности, которые помогут вам максимально полезно применять позитивные аффирмации каждый день на благо себе и окружающим.

Ну и конечно, надо четко понимать, чего вы на самом деле хотите, к чему стремитесь, о чем мечтаете, причем поточнее и поконкретнее.

Правила составления аффирмаций на каждый день

1.Самое главное, о чем необходимо помнить, это то, что аффирмация или ваша фраза, формирующая ваше будущее, была созидательной, без использования частицы «не».

То есть вместо «Я не болею», если это актуально на данный момент, говорить «Я абсолютно здоров/здорова!» и т.д.
(Проговорю, чтобы не было вопросов, что проговориваете вы все установки в соответствии со своим полом – женщины – здорова, мужчины – здоров.) Так вы используете силу самого мощного Вселенского закона — закона притяжения.

2. Ваши установки должны быть конкретными и короткими, без каши по тарелке и без просьб и мольбы, а в настоящем времени.

Например – «Я живу в достатке и изобилии!»

Так вы будете энергетически напитывать сегодняшний момент, который определяет ваше будущее на тонком, энергетическом плане.

3. Если вы заметили, что я ставлю после каждого примера аффирмации восклицательный знак, чтобы к концу произношения каждой своей установки вы не опускали и понижали голос, а наоборот радостно поднимали его вверх, создавая праздничное и позитивное настроение себя на весь день.

Почему я это проговариваю, потому что наши мысли имеют силу, но еще большую силу, разрушительную или созидательную, выбор за вами, только потом и ругать некого, имеют наши слова.

Слова при многократном повторении определяют наши поступки и действия, меняют течение и скорость нашей жизни, меняют наше кружение, самооценку и самоосознание.

А еще лучше и слушать позитивные установки, благо сейчас все легко закачать в телефон или планшет и повторять вслух, когда есть такая возможность и проговаривать при любом удобном случае.

Считается что необходимо повторить одну установку минимум 1000 раз, чтобы стереть память о прошлой негативной и разрушительной мысли в вашей голове и минимум 1000 раз, чтобы «записать» в вашу голову новую созидательную, позитивную мысль,

не зря говорится – повторение — мать учения.

Сегодня я предлагаю вашему вниманию аффирмации на каждый день, которые помогут вам настроить себя на позитивный лад в течении каждого нового дня.

Слушайте, повторяйте и запоминайте!

Мурлыкайте их себе под нос или пойте во весь голос, улыбаясь миру, я поступаю именно так!

С любовью, ваш духовный друг, Анастасия Ян.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*