Позитивная визуализация

Намасте, в своей сегодняшней статье мне хочется поделиться с вами секретами визуализации, а точнее позитивной визуализации.

Для чего вам это нужно? Визуализация необходима как воздух, если вы новичок в практике медитации или только начинаете мыслить позитивно и работаете над позитивным мышлением, если вы работаете над коррекцией своего энергетического состояния, состояния своих чакр.

Позитивная визуализация

Необходима, потому что во всех медитациях, кроме созерцаний, когда мы просто смотрим на какой-то предмет не закрывая глаз и ни о чем не думаем, но это не всегда легко получается, именно поэтому созерцание более высокая ступень в медитации и концентрации.

Так вот, медитируя, прикрывая глаза, мы идем по той дороге, которую выбрали себе темой медитации, будь это медитация на любовь или деньги, на освобождение или очищение, на гармонизацию или на принятие себя, не важно, мы идем через образы, через ассоциации.

И не всегда это получается, не всегда получается представить какой-то образ, серию образов и даже цвет, в этом случае возникает куча вопросов, что я делаю не так, может я какой-то не такой или медитация плохая?

Все хороши, и вы, и медитация, просто наша способность представлять образы различна. Скажи одному человеку лопата и он представит целую серию образов лопат – и совковую, и штыковую, и детскую, и огромную, и старую и новую, и ту которой сам копал картошку и ту, которую видел у соседа и она ему понравилась, и еще много-много других. Вспомнит, как хотелось или не хотелось копать, какие были мозоли если были, что он ел после копания и куда ходил.

А скажи другому – лопата, и все, ступор, ни образов и ассоциаций, все завис человек.

Все это связано с тем, что все разные, об этом я уже говорила, что у кого-то сильнее выражена работа правого полушария, тогда человек мыслит больше образами, живет порывами и чувствами, видит яркие сны, а это тоже показатель способности к визуализации.

И левополушарный человек, который живет привычками, своими ритуалами, дисциплинирован и застегнут на все пуговицы, во всех пониманиях этого выражения.

Такому человеку будет немного сложнее, но это не повод отчаиваться и опускать руки, нужно просто понимать свою особенность и дать себе немного времени, ну и конечно развивать в себе способность мыслить не только словами, но и образами. Зачем? Для того, чтобы понять себя, понять свои истинные желания и потребности, понять, как мир влияет на вас, а вы на него.

Ведь все мы воспринимаем мир через наши органы чувств, они дают нам информацию, которая сохраняется в памяти. Именно так рождается понятие хорошо и плохо, больно и приятно, так закладываются страхи и привязанности, ценности и убеждения. Для того, чтобы распутать свой внутренний клубок различных, накопленных годами мыслей и образов, ассоциаций и информации, просто необходимо работать со своим бессознательным – со своим подсознанием, через медитацию, йога-нидру и визуализацию.

Именно этим мы сейчас и займемся!

Позитивная визуализация

Для просмотра видео нажмите на треугольник в центре

Если вам понравилась статья и вы хотите знать о визуализации и ее пользе больше ставьте «лайк» и «мне нравится»

Ваш духовный друг, Анастасия Ян

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*