Добро пожаловать в мир йоги, медитации и позитива!

3 Причины Потери Жизненной Силы

        27 Июнь 2012              Прокомментировать

Как только вы чувствуете себя не очень хорошо, все валится из рук, жизнь становиться монотонной и однообразной или, что еще того хуже вы заболеваете, это значит, что уровень ваших жизненных сил упал. Энергии для активной и яркой жизни недостаточно…
Почему так происходит? На это существуют три причины.

3 Причины Потери Жизненной Силы

3 Причины Потери Жизненной Силы

Первая причина – ущербность своего «Я». Это привычка, заложенная нам с детства, считать себя, каким-то болезненным и слабым ребенком и ни на что неспособным человеком. Часто мамы говорят детям: »Не бегай, упадешь, больно будет!» И эти слова, эти страхи и неуверенность, мы тащим за собой всю жизнь. Эти слова становятся нашими установками и часто мешают нам. Кто-то изживает их, из чувства противоречия или вследствие жизненных ситуаций, а кто-то так и останется маменьким сыночком или дочкой. А что еще хуже сам растит точно таких же… Далее…

Нужен Ли Инструктор?

        26 Июнь 2012              Прокомментировать

Коррекция практики инструктором при занятиях йогой в группе или индивидуально, не должна ограничивать вас от самостоятельной практики. Вообще вас ничего не должно ограничивать)))

Нужен Ли Инструктор

Нужен Ли Инструктор

Наоборот, чем постоянней будут ваши усилия, чем больше внимания пусть по чуть-чуть, но каждый день вы будете посвящать своему развитию, преодолевая не всегда только полезные привычки, тем лучше для вас. И тем быстрее будут ожидаемые результаты от асан или пранаям.
Частенько у практикующих, особенно новичков,  происходит перекос в адекватном восприятии себя и возможностей своего тела. Они считают, что могут сами себе проводить занятия. Но тот, кто практикует давно, знает, что самое сложное в йоге это расстелить коврик. А в домашних условиях это нелегко и подавно, всегда найдется кто-то или что-то, требующий вашего внимания безотлагательно. Да и настрой на занятие и атмосфера не всегда те.

Далее…

Бангкок. Март 2012.

        23 Июнь 2012              Прокомментировать

Бангкок. Март 2012. Мое посещение столицы Тайланда.

Медитация. Что это?

        22 Июнь 2012              Прокомментировать

Медитация позволяет нам увидеть мир во всей ее красоте. Почувствовать пространство во всем его многообразии. Медитация позволяет услышать себя, тихий, едва уловимый шепот, шепот нашей Души.

Медитация. Что это?

Медитация. Что это?

Медитация это наша жизнь. Так позволим же себе не только тотальный контроль или того хуже, тотальное напряжение, а тихое созерцание всего происходящего с нами. Ведь столько интересных моментов, встреч, столько красоты и чудес вокруг, столько энергии. Но где мы, где наше внимание? Далее…

Асаны На Равновесие

        20 Июнь 2012              Прокомментировать

Асаны на равновесие и устойчивость являются основными в йоге, и в основном именно с них мы начинаем различные комплексы утром или вечером. Ведь именно устойчивости нам так часто не хватает, не только устойчивости тела, но и стабильности нашего внутреннего состояния к проявлениям мира и других людей.

Равновесные Асаны

Поэтому мы наблюдаем за собой, за мыслями, которые отвлекают нас, раскачивают наши эмоции, как качели, заставляя воображение болезненно реагировать даже на мелочи. А ведь огромное количество болезней возникает в следствие подавления эмоциональных проявлений недовольства, гнева, раздражения.

Именно мысли мешают нам при выполнении равновесных асан, сложных или не очень, поэтому наблюдаем за внутренним диалогом и работаем с его остановкой или хотя бы пытаемся контролировать. Поэтому мы наблюдаем за дыханием, считаем количество вдохов и выдохов , а свое воображение, когда оно мешает нам, настраиваем на что-то светлое и нужное, на здоровье, достижения и что-то свое.  Далее…

Мантры Богатства

        18 Июнь 2012              2 комментария

Мантра богатства… Даже звучит красиво…Как было бы супер — повторил мантру 108 раз или сто раз по 108 раз и богатство на голову неожиданно свалилось. Сразу в голове картинка этого богатства нарисовалась… Мало кто в это верит, но кто пробует или уже давно практикует пропевать, или проговаривать мантры понимает, что это действительно работает. Да, работает!

Мантры Богатства

Мантра — это не что иное, как обращение или молитва, на древнем языке – санскрите, а что такое молитва объяснять я думаю не нужно, все в курсе. Мы обращаемся за помощью к Высшим силам и чем больше наша вера, наше понимание работы энергии, наша связь с тем или иным Божеством, тем больше мы подключаемся к источникам изобилия и процветания, к богатству, как материальному, так и духовному.

Далее…

Гаянтри — Мантра

        13 Июнь 2012              Прокомментировать

ОМ БХУР БХУВАх СВАХа
ТАТ САВИТУР ВАРЕНЬЯМ
БхАРГО ДЕВАСЬЯ ДхИиМАХИ
ДХИЙО ЙО НАх ПРАЧОДАЯаТ

Om Bhur Bhuvah Svaha
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dheemahi
Dhiyo Yonah Prachodayaat

 

Гаянтри-мантра одна из самых известных и действительно постоянно находится на слуху и на языке, конечно же, для практикующих мантропение. Практически буквально гаянтри-мантра это «то, чем достигается спасение», мантра о которой есть упоминание во всех Ведах. Гаянтри означает еще и стихотворный слог, которым написана мантра и богиню Гаянтри, олицетворяющую силу мантры.

 

Гаянтри - Мантра

Гаянтри — Мантра

 

Считается что тот, который проговаривает или пропевает мантру защищает не только себя, но все и всех вокруг себя. И даже если вы один только раз проговорили ее перед вылетом на самолете, с вами, с самолетом и другими людьми, летящими с вами, ничего не случится. Представьте, какая силища и защита!!!

Далее…

Перевернутые Асаны

        12 Июнь 2012              1 комментарий

Видео «Перевернутые Асаны» позволит вам приступить к их освоению, даже если вы думаете, что это сложно. Для того, чтобы сказать себе в дальнейшем: «Здорово, что я решился на это!» Здоровье тела и спокойствие ума того стоят.

Сила Звука

        10 Июнь 2012              Прокомментировать

Любой звук – это вибрация, а вибрация это музыка трехмерного пространства, того пространства, в котором мы с вами живем и которое мы воспринимаем органами чувств. Это не открытие науки и техники, а наша с вами действительность. Так же как и то, что мы едим, становится нами, так и то, что мы слушаем становится нами.

 
С самого своего рождения и еще немного раньше мы соприкасаемся  со звуком. В момент внутриутробного развития мы слышали сердцебиение матери, шум движения крови, работу внутренних органов, внешние звуки которые доходили до нас, все это наше первое впечатление от звука и знакомство с ним.

Сила Звука

Сила Звука

А с момента рождения мы и звук неотделимы, звуки вокруг нас постоянны – машины, люди, песни, реклама, телевидение, пение птиц, и редко когда эти звуки умолкают. А если и умолкают, то мы настолько привыкли к этой какофонии, что боимся тишины, боимся внутреннего безмолвия или своих мыслей и быстренько заглушаем эту наполненную и пустую одновременно тишину, любыми звуками. Далее…

5 Пран — 5 Энергий Развития

        9 Июнь 2012              Прокомментировать

Так как все в этом мире энергия, но энергия разного качества и состояния, мы должны понимать, ну или по крайней мере представлять, как она работает. Мы получаем энергию из всего (было бы желание) – из воздуха, пищи, воды, размышлений и общения (на всех уровнях) и также отдаем энергию – тратим ее на переваривание пищи и воды, на ненужные и слабые мысли, разрушающие нас установки и через общение с людьми, когда это общение нам в тягость или раздражает, на реакцию на других людей, и их проявления.

Энергия

Для того чтобы правильно и целостно понимать принципы работы с энергией  при выполнении дыхательных техник – техник по набору энергии из вдыхаемого нами воздуха, сегодня мы поговорим о классификации праны.

Далее…

Страница 20 из 29« Первая...10...1819202122...Последняя »

2012 © Секреты Йоги. С Анастасией Ян. · Войти ·


Главная | Контакты | Мои услуги | Обо мне | Все статьи блога