Смехотерапия

        17 Апрель 2012

Всем доброго времени суток.

Смехотерапию

 можно,  наверное, приравнять к динамической медитации. Медитация, которая происходит  в моменте здесь и сейчас.

Ведь именно очень серьезное отношение к себе, своему возрасту, должности  и т.п. перекрывает нам радость и состояние радостной наполненности.

smehoterapiya

Мы в состоянии это исправить! Мы в состоянии начать смеяться каждый день,  не ожидая смешную ситуацию или анекдота, а просто так под  соответствующую музыку.

Каждый день в течении минимум 5 минут смейтесь радостно и непосредственно, как ребенок.

Если сложно, вспоминайте ситуации, где вы выглядели смешно или где вы сильно важничали и строили из себя взрослого.

Пусть немеют мышцы  лица, пусть сложно, пусть непривычно.

Вы все преодолеете и в вашу жизнь мощным потоком, оздоравливая вас по дороге,  ворвутся эндорфины и радостные события, большие и маленькие чудеса!

С уважением, Анастасия Ян!

Понравилась статья?
Введите свой действующий e-mail в форму

и получай новые материалы на почту!!!

     

Предыдущий пост:     ←
Следующий пост:    

Об авторе
Привет всем. Меня зовут Анастасия Ян и я рада приветствовать вас на своем блоге. Я уже более 8 лет занимаюсь духовными практиками, позитивным мышлением и аффирмациями. Всех кому интересно, рада видеть. Давайте общаться: Музыка для медитации  Группа Вконтакте  Я на Facebook  Я в Twitter   Skype: oven-82-14  Канал на YouTube  Я в Instagram 

Оставить свой комментарий

2012 © Секреты Йоги. С Анастасией Ян. · Войти ·


Главная | Контакты | Мои услуги | Обо мне | Все статьи блога