Динамическая Медитация

Динамическая медитация – это возможность не оттягивать занятия йогой или любым аспектом практики самосовершенствования и развития на потом, до лучших времен, а уже сейчас, в любом месте и в любое время быть в моменте здесь и сейчас, осознавая красоту мира и, наполняя свой эмоциональный центр возвышенными впечатлениями и переживаниями, подниматься на новую ступень эволюции души.

Динамическая медитация

Прогулки на свежем воздухе, пробежки или танцы – это медитация в движении, активная медитация, где тело включено в процесс полностью, эмоции высвобождаются, если мы конечно позволяем их выразить, а ум отключается. И это самое важное! Без спокойствия ума это будет не медитация, это будет просто движение. Где-то полезное, а где-то и абсолютно бесполезное.
Динамическая медитация это медитация в действии, любое действие которое вы совершаете в жизни – медитация. Чтобы вы не делали это – медитация, главное увидеть и принять это. Все, даже самые нелюбимые дела на работе или дома, можно перевести в медитацию, в состояние полного отключения внутреннего диалога, но полного осознания происходящего, и они наполнят вашу жизнь новым светом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*