8 Ступеней Йоги

        27 Февраль 2013

Здравствуйте, дорогие читатели блога «Секреты Йоги», сегодня мы поговорим о ступенях йоги, для того, чтобы понятие «йоги» для Вас структурировать, для того, чтобы прочувствовать ее тотально, каждой клеточкой своего тела.

8 Ступеней Йоги
Йога – это не только практика работы с телом, посредством выполнения асан, медитации и концентрации или дыхательные практики. Это целая система, имеющая обширнейшую область применения – от решения проблем физического тела и омоложения, до раскрытия своего внутреннего потенциала и своего «Я».

Именно поэтому йогу осваивают поэтапно – шаг за шагом, ступень за ступенью.
Таких ступеней йоги 8 — это яма и нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхияна и самадхи.

Эти ступени йоги, ступени познания себя обозначил мудрец древности Патанджали в своем трактате «Йога-сутры».

Каждая из этих ступеней йоги определяет сферу нашей жизни и правила жизни счастливого и гармоничного человека.

Ступени йоги помогают нам включить в свою жизнь определенные действия, которые помогут нам научиться расслабляться или наоборот, сконцентрироваться.
Помогут определить истинные причины событий, происходящих в нашей жизни, истоки всех проблем, чувства неудовлетворенности собой и жизнью.
Мой личный опыт практики йоги показывает, что чтобы не искал человек – он найдет это в йоге.

Если человек приходит за здоровьем и гибкостью, то обретая их, ему постепенно открывается более полная картина мира, дополняя его представления о мире и о себе, и он начинает тянуться к знаниям, к новым переживаниям души.
Если человек ищет в йоге ответы на философские вопросы о смысле жизни, о предназначении человека, то он находит их, но параллельно приходит к пониманию, что его тело храм души и о нем необходимо заботиться, для того, чтобы ЖИТЬ и просыпаться каждый день с утра, было легче! И становиться важной постоянная практика асана, пранаям и других техник.
Ведь наш организм достаточно сложная система, при этом единая и слаженная и для того, чтобы проводить преобразования тела, души и ума, необходима проверенная тысячелетиями методика — ступени йоги, работающая одновременно с телом, эмоциями и сознанием.

Удачи в практике йоги!

С уважением, Анастасия Ян!

Понравилась статья?
Введите свой действующий e-mail в форму

и получай новые материалы на почту!!!

     
        Рубрика: Энергия       Запись имеет метки: ,

Предыдущий пост:     ←
Следующий пост:    

Об авторе
Привет всем. Меня зовут Анастасия Ян и я рада приветствовать вас на своем блоге. Я уже более 8 лет занимаюсь духовными практиками, позитивным мышлением и аффирмациями. Всех кому интересно, рада видеть. Давайте общаться: Музыка для медитации  Группа Вконтакте  Я на Facebook  Я в Twitter   Skype: oven-82-14  Канал на YouTube  Я в Instagram 

К записи "8 Ступеней Йоги" 4 комментария

  1. Почитал с удовольствием. Данная тема меня давно интересовала. Буду изучать другие статьи вашего блога.

    [Ответить]

  2. Елена:

    Добрый день!Хочу сказать давно уже года два собиралась начать заниматься йогой дома самостоятельно.Ваш сайт настоящий клад для меня я очень рада что подписалась на вашу рассылку.Раньше я вообще думала что йога это упражнения для тела теперь для меня открылось столько нового и интересного.С большим удовольствием читаю ваш блог и уже начинаю чувствовать пусть не слишком большие но уже результаты.

    [Ответить]

    • Очень рада, Елена, что мой опыт помогает Вам и уже дает результаты! Да, йога, это не просто гимнастика, йога для меня это намного больше работы с телом, это работа с эмоциями и чувствами и, конечно же, работа с мыслями. Все это мы прорабатываем с практикой дыхательных техник, медитации и визуализации. Ваши результаты это только начало! Успехов Вам!

      [Ответить]

Оставить свой комментарий

2013 © Секреты Йоги. С Анастасией Ян. · Войти ·


Главная | Контакты | Мои услуги | Обо мне | Все статьи блога