Архив рубрики "Техники Массажа"

Самомассаж От Осенней Тоски

        25 Октябрь 2012              2 комментария

Поздняя осень – пора довольно унылая и мрачная, и от этого особенно «урожайная» на стрессы, депрессии и состояния вечного недовольства.

Самомассаж – лучший способ расслабиться, скинуть груз проблем и отрицательных эмоций, а самое главное он не займет у вас много времени.  Да и вы без труда справитесь с несложными движениями рук, нисколько не хуже массажиста-профессионала, ведь вы знаете свое тело лучше, чем кто-то другой.

Самомассаж

Самомассаж

Итак, приступим. Сядьте предельно удобно (неважно дома или на работе), сделайте несколько вдохов и выдохов, потрите ладони друг о друга, до состояния жара, ну или хотя бы тепла. Разомните ваши пальчики и слегка согните их. Вот теперь вы точно готовы! Далее…

2012 © Секреты Йоги. С Анастасией Ян. · Войти ·


Главная | Контакты | Мои услуги | Обо мне | Все статьи блога