Йога — детям

        9 Февраль 2013

Здравствуйте, сегодня мы поговорим о том, как приобщить ваших детей (если они у вас уже есть или еще только будут) к йоге с самого детства.

Детская йога – это йога-игра и это главный принцип, который должен помнить любой взрослый, решивший заняться йогой со своим ребенком или проводящий занятия йогой детям.

Йога детям

Как бы вы не пытались серьезно объяснять пользу асан или умные названия, внимание детей этим вам не удержать, а вот если вы все превратите в сказку ВСЕ измениться!

Поэтому важно помнить, что все названия асан необходимо переводить на «русский», я кстати стараюсь следовать этому правилу и при работе со взрослыми.

Согласитесь, сложно, особенно новичку принять – парипурна навасану, даже после нескольких занятий сложно запоминать названия, зато поза лодки запоминается намного быстрее, подключается образное мышление и ассоциации.

 

Также важно помнить, что детям намного сложнее удерживать свое внимание и концентрацию не просто долго, а даже совсем чуть-чуть… Поэтому важно не заставлять ребенка долго находиться в одной асане, да у вас просто не получиться, особенно с маленькими детьми.

Не должно быть никакого насилия, строгого следования намеченному плану, иногда просто необходимо переключаться быстрее…

 
Поэтому при практике детской йоги в ход идет все – от картинок и кубиков до мячей и элементов маскарадных костюмов))) Да-да, ведь устроить йога-сказкошоу своему ребенку не только полезно для здоровья, вашего и ребенка, но и для пробуждения искренней радости и бесконечного позитива.

Ну и, конечно же, вы почувствуете единство со своим малышом, ведь вы сможете посмотреть на мир его глазами, а значит лучше понять!

С уважением, Анастасия Ян!

Понравилась статья?
Введите свой действующий e-mail в форму

и получай новые материалы на почту!!!

     
        Рубрика: Асаны       Запись имеет метки: ,

Об авторе
Привет всем. Меня зовут Анастасия Ян и я рада приветствовать вас на своем блоге. Я уже более 8 лет занимаюсь духовными практиками, позитивным мышлением и аффирмациями. Всех кому интересно, рада видеть. Давайте общаться: Музыка для медитации  Группа Вконтакте  Я на Facebook  Я в Twitter   Skype: oven-82-14  Канал на YouTube  Я в Instagram 

Оставить свой комментарий

2013 © Секреты Йоги. С Анастасией Ян. · Войти ·


Главная | Контакты | Мои услуги | Обо мне | Все статьи блога